指のむくみを解消する方法

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指のむくみを解消する方法

結婚指輪や婚約指輪をつけていて、なんだかきついなと感じたことはありませんか?
その原因は「むくみ」かもしれません。
むくみは時間帯によっても起こるものなのです。
指輪を心地よくつけるのに、このむくみは大敵ですよね。
そこで今回は、「指のむくみを解消する方法」についてお話ししたいと思います。

 

そもそも、指がむくんでしまう原因って何なのでしょうか。
この原因の多くは、血流やリンパの流れが滞っていることだといわれています。
長時間パソコンに向かうデスクワークをしている方などは特に起こりやすいので、
定期的に指のむくみをとることをおすすめします。

 

ではいったいどうすればいいのか。
具体的に指のむくみを解消する方法を、ここでは2つご紹介したいと思います。

 

まず1つ目は手のマッサージです。
ハンドクリームを塗って、指一本一本を指の付け根から指先に向かって指圧しましょう。
そして、軽く指をひっぱり、爪の付け根を軽く押します。
また、指を行った後は掌のマッサージを行うとより効果的です。
手の内側全体をもんであげると血流がよくなります。
さらに、心臓よりも高い位置に手をあげ、力を入れながらグーとパーを繰り返しましょう。
滞っていた血流のめぐりがよくなるはずです。

 

また、マッサージ以外にも手のツボ押しというのもおすすめでしょう。
どこを押すのかというと、「合谷(ごうこく)」というツボです。
手の甲を上にして親指と人差し指を付け根の方向にたどったとき、交差する場所にあるくぼみです。
これは万能のツボと呼ばれ、様々な体の不調に効くとされています。
ゆっくりとここを刺激することでむくみにも効果があるといえます。
むくみ以外にも、頭痛や肩こり、目の疲れにも聞くといわれているので、この機会にぜひ覚えて下さいね。

 

ただ、注意点として、あまりにもむくみが治らないという場合は、何か他の原因がある可能性があります。
女性の場合、妊娠や生理が関係することもあるようですし、場合によっては栄養失調なんてこともあり得ます。
心当たりのある方は、一度病院に行き、診察を受けるようにしましょうね。

 

いかがでしたでしょうか。
指輪をつけ始めると、ご自身の指を見る機会も増えることかと思います。
指を見る機会が増えると、指の調子も気になることでしょう。
ご紹介した指のむくみ解消法を覚えて、ぜひ指のコンデションも整えてみてください。
きっと素敵な指輪が一層輝いて見えることかと思いますよ。

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